六道题。十二分钟。一个时钟。一旦开始，它不会暂停。 冲刺之所以存在，是因为在一个周二晚上，六十分钟真题的诚实替代品并不是「一套短一点的卷子」——而是「根本不做」。十二分钟是一个疲惫的十一岁孩子真的会答应的长度，又短到让那个时钟依然有分量。
它是什么
在数学挑战赛练习室里，Practise 下面，冲刺用六个词描述自己：
Six questions, twelve minutes, one clock
和这里的一切一样，不许用计算器。题目来自和整套真题同一个 UKMT 真题库，取决于 Junior／Intermediate 开关拨在哪一档——Junior 对应 Year 8 及以下，Intermediate 对应 Year 9 到 11。
它是封存的，而这正是重点
在任何东西开始之前，房间给的是一句提醒，而不是一个倒计时：
Once you start, the clock runs and it doesn't pause. Find somewhere quiet first.
然后孩子选择 Start the clock 或 Not now。这两个都是真实的答案。如果兄弟姐妹就在房间里、或者四分钟后要吃晚饭，「Not now」才是正确的那个；把它明确地摆出来，正是冲刺保持诚实的方式——否则孩子会开始一次他本来就注定要放弃的计时作答。
同一时间只能有一次冲刺开着。已经有一次的话，房间会直说：「You've got one on the go.」 没有「再开一次新的来逃开一次糟糕的」这种事。
什么时候冲刺是对的工具
| 情形 | 更好的选择 |
|---|---|
| 一个空闲的周六早上，家里很安静 | 整套真题 |
| 周二晚上七点，作业已经做完 | 一次冲刺 |
| 离考试还有六周，想找回整小时的手感 | 整套真题 |
| 考试前一周热身 | 一次冲刺 |
| 某个反复出现的具体错误 | 都不是——去诊室做一次再设陷阱 |
冲刺不是一套小号真题，它也没打算做这个。整套真题训练的是冲刺给不了的东西：一小时里的节奏分配、五分钟提醒时的那个决定、用「所有题目」网格的纪律。如果孩子从来没做过一整套，那就做一套——在时钟下讲了那是什么样子。
而冲刺训练的，是练习之间真正会衰退的那件事：又快又准地读懂一道数学挑战赛的题目。一周两次、每次十二分钟，能把这项能力保温到一个「一个月一套卷子」做不到的程度。
如果目标是某个特定的反复出错，而不是泛泛的练习，那么两者都不对。去 Things to fix，跑一次再设陷阱——一道设下同一个陷阱的不同题目——那才是真正能让一个错误移动的机制。
每一个错答依然有去处
冲刺很短，但不是一次性的。错答会去所有错答该去的地方：进入诊室，每一个都归到一个有名字的错误下面、旁边带一个计数，而不是归到它出自哪套卷子。诊室自己的副标题就是 「Not by paper. By what keeps going wrong.」
所以两周的十二分钟冲刺，会悄悄拼出和两周整套真题一样的那幅图——只是摊得更薄。见按错误来组织的练习。
当它把材料用完
题库是有限的。与其给孩子端上一道他已经见过的题，冲刺选择说实话：
You've met every question a sprint could ask you right now. Type in a paper you sat at school, or work the clinic — new ones open up as the bank grows.
这两条都是真的路，不是安慰奖。
把在学校做过的卷子输进来。 如果有一份批改过的卷子带回了家，输入二十五个字母，就为诊室补进了一整套卷子份量的、真实而属于孩子自己的错答——「Leave a blank blank.」 见把孩子在学校做过的卷子输进来。
去做诊室。 那里的再设陷阱取的是「设下同一个陷阱」的题目，所以一个计数为 ×4 的错误，有它自己独立于冲刺题库的材料来源。
作为家长你可以做什么
- 把它变成惯例，而不是仪式。 十二分钟在大多数上学日的晚上都有一个天然的空位；一小时没有。
- 尊重「Not now」。 一个因为家里太吵而拒绝开启封存时钟的孩子，正在行使的恰恰是你希望他在考试当天拥有的判断力。
- 别把六道题的分数当成信号。 六道题是很小的样本，而房间在任何地方都刻意不提供就绪度评分、百分位或成绩预测。错答才是信号。
- 把整套真题省着用。 每项竞赛十二个年份，是有限的资源。冲刺能让这一周照常运转，而不动用它们。
关于竞赛本身，Intermediate Maths Challenge 指南讲了形式与报名，Junior Mathematical Olympiad 与 Kangaroo讲了后面还有什么。
常见问题
「冲刺」到底是什么？
六道题、十二分钟、一个时钟，不许用计算器。题目来自和整套真题同一个 UKMT 真题库，取决于 Junior／Intermediate 开关拨在哪一档。
为什么孩子不能把它暂停？
因为一个可以暂停的时钟什么也度量不了。房间在开始前就会提醒——「Once you start, the clock runs and it doesn't pause. Find somewhere quiet first.」——孩子用「Start the clock」或「Not now」来确认。同一时间只能有一次冲刺开着；已经有一次的话，房间会说「You've got one on the go.」
冲刺会把题目用完吗？
会，而且它会直说，而不是把同一道题再端上来：「You've met every question a sprint could ask you right now. Type in a paper you sat at school, or work the clinic — new ones open up as the bank grows.」这两条路都真的能补进新材料。
延伸阅读
Duke Harewood 为自己正在读 KS3 的女儿打造了 aitutors.me。冲刺之所以是十二分钟，是因为那是她放学后不讨价还价就肯坐下来的最长时段。更新于 2026 年 9 月 10 日。