爱丁堡公爵奖（DofE）奖励的是持续的努力，而不是天赋或某一天的出色表现。 一个每周做一小时志愿服务、坚持六个月的青少年，一个坚持运动的青少年，一个真正学会一项新技能的青少年，以及一个完成自给自足户外远征的青少年——只要做到这四点，拿到的证书和天生擅长这四项的人完全一样。这就是这个项目的全部设计逻辑，在你签下报名表之前，值得先理解清楚，因为这会改变「值不值得」对你家庭而言的含义。

如果你想要一个简短的答案：DofE是一项英国的非学术性青少年成就项目，分为Bronze（铜章）、Silver（银章）、Gold（金章）三个等级，每个等级都由四个必须持续数月的板块组成。它是自愿参加的，实际花费远高于表面上的报名费，适合能够投入真实每周时间、而非报名前一时兴起的青少年。本指南接下来会讲述家长在报名前真正需要了解的细节。

三个等级，用最直白的话说

DofE分为三个等级，家庭通常通过学校、Scouts或Girlguiding等青少年组织、当地青少年俱乐部、学院或大学参加，唯有Gold且仅限18岁以上，可以直接通过DofE本身参加。

等级 最低年龄 最短时长（已完成前一等级） 最短时长（直接参加）
Bronze 14 6个月 —
Silver 15 6个月 12个月
Gold 16 12个月 18个月

「直接参加者」指的是没有完成Bronze就直接参加Silver，或没有完成Silver就直接参加Gold的青少年。在这种情况下，DofE会把最短时长翻倍，因为各等级本应层层递进——其假设是，未完成前一等级的青少年，通常在较低等级建立起来的耐力与自我管理能力，需要从零开始培养。无论从哪个等级入门，所有等级都必须在参加者25岁生日之前完成。

各等级之间不是同龄人之间的竞赛。没有相对于他人的及格线，也没有排名。如果说有比较的话，比较的对象只是参加者自己在起点时的投入程度。

四个板块——以及Gold阶段新增的第五个

每个等级都要求同时进行三个持续性板块，外加一次远征：

  • Volunteering（志愿服务）——为个人、团体或社区提供无偿服务，不是有偿工作，也不是主要惠及参加者自己家庭的事务。
  • Physical（体育锻炼）——一项运动、舞蹈或健身活动，持续规律地进行，目标是提升表现。
  • Skills（技能）——体育之外的实践或创意技能，从编程到烹饪再到乐器演奏都算。
  • Expedition（远征）——一次自给自足、无人陪同的徒步、骑行、皮划艇或类似形式的旅程，作为团队进行规划和执行，事先接受训练，并设定明确目标。

只有Gold阶段才有第五个板块：Residential（住宿体验）——离家五天四夜，与参加者原本并不认识的人一起从事共同活动，住在与他人共享的住宿场所。

我们在《DofE四大板块详解》一文中逐等级详细介绍了每个板块的具体要求——建议在你决定具体活动之前先阅读，因为各板块、各等级的时长差异很容易被弄反。

每个板块实际运行的时长

这正是家庭最容易误判投入程度的地方，因为「DofE」听起来像一件事，实际上是四件按不同时钟运行的事情。

在Bronze阶段，Volunteering、Physical和Skills各自最短运行三个月，之后参加者需要自行选择其中一项延长三个月，使其中一个板块总计达到六个月。远征为两天一夜。

在Silver阶段，Volunteering运行六个月；Physical和Skills中，一项运行六个月，另一项运行三个月。远征为三天两夜。没有完成Bronze的直接参加者，需要在Physical或Skills中较长的那项上再加六个月。

在Gold阶段，Volunteering完整运行十二个月；Physical和Skills中，一项运行十二个月，另一项运行六个月。远征为四天三夜，住宿体验为五天四夜。没有完成Silver的直接参加者，需要在最长的那个板块上再加六个月。

在每个等级的每个板块中，要求都是平均每周至少投入一小时。真正决定DofE是否能融入考试、其他事务和家庭生活的，正是这个数字，而不是总月数。

实际由谁负责运营

DofE本身是一个制定框架的全国性慈善机构，但几乎没有哪个家庭会直接与DofE总部打交道。学校、学院、大学、Scouts或Girlguiding团体，或当地青少年组织会成为Licensed Organisation（授权机构），正是该机构的DofE Leader负责审批活动、检查进度，并最终签署颁发奖项。唯一的例外是Gold阶段：已满18岁、已离开教育体系的人可以直接通过DofE Direct参加，中间不需要任何授权机构。

这一点关系到费用与行政事务，本站另有专文详细说明：DofE自身收取的费用其实很少，家庭实际支付的绝大部分来自授权机构自行收取的费用——详见《DofE真实花费》。进度则通过名为eDofE的在线系统记录，活动需要在开始之前获得批准，而不是事后补写——详见《eDofE与活动日志》。

真实的时间与金钱投入

在报名之前，请对自己和你的孩子坦诚一些。一个Bronze项目实际上意味着至少六个多月里，每周真实投入一小时在至少两项持续性活动上，再加上一次带有住宿性质的远征周末，以及之前的训练日。一个Gold项目则超过一年，而且要两次离家一周（远征训练和住宿体验各一次）。

在花费方面，参与费本身——Bronze和Silver是£33，Gold是£40——只是大多数家庭支付总额中最小的一部分。学校组织的团队通常会额外收取行政、交通和远征执行费用，常常安排为一笔押金加分期付款，跨越一到两个学期。报名费单其实是一个错误的预算参照数字；完整情况见《DofE真实花费》。

DofE适合谁，不适合谁

DofE非常适合某一类青少年：能够大多数星期都出现在同一件事上，坚持数月，即使新鲜感已经消退。它不要求运动天赋、学术优势或户外自信——这些对特定板块有帮助，但这个奖项的设计核心是持续性，而非能力高低。一个性格安静、不太擅长运动的青少年，只要坚持每周的志愿服务班次和适度的健身习惯，只要日志按时填写，最终能走到和天生动力十足的孩子一样远的地方。

在哪些情况下它真的不适合一个家庭：家里的时间已经被排得很满，再加上每周的固定投入，会成为压垮考试、兼职工作和现有爱好的最后一根稻草。一个对户外环境毫无兴趣的青少年，也许还能应付Bronze的短程远征，但会觉得Gold的四天远征是真正的煎熬，而不是一种挑战——这值得在参加Gold之前坦诚讨论，而不是报名之后才发现。而期待一种快速或灵活、能塞进半学期假期里完成的家庭，是在与上述板块时长对着干，而不是顺应它们。

它是否值得参加——权衡它所占用的时间，以及那些时间本可以用来做什么——是另一个问题，我们在《DofE到底值不值得？诚实作答》一文中直接回答，包括反对参加的理由。

一个实际的起点

如果你的孩子想要开始，最实际的第一步是了解学校是否已经开设DofE——大多数开设DofE的中学在Year 9或Year 10的9月或10月就开始招募团队，为来年春季的远征做准备。如果学校没有开设，当地的Scouts或Girlguiding团体，或附近的开放式DofE中心，是另一条途径。无论走哪条路，真正的第一个决定并不是选择哪条远征路线——而是哪些Volunteering和Skills活动能够真正持续每周一小时、坚持数月，因为比起那个户外周末，这才是真正决定这个奖项能否完成的关键。

对于正在权衡DofE的Skills板块的家庭——包括持续的学业辅导投入是否能够计入——《DofE四大板块详解》一文详细说明了哪些活动能够获得批准。

常见问题

什么是爱丁堡公爵奖？

爱丁堡公爵奖（DofE）是英国的青少年成就体系，分为Bronze（铜章）、Silver（银章）、Gold（金章）三个等级，每个等级都要求在四个板块中持续投入：志愿服务、体育锻炼、技能与远征（Gold另加住宿体验）。它奖励的是数月间的持续努力，而非一次性的测试或表现，通常通过学校、青少年团体或DofE Direct参加。

几岁可以开始参加DofE？

Bronze从14岁起，Silver从15岁起，Gold从16岁起。不必先完成Bronze才能参加Silver，也不必先完成Silver才能参加Gold，但作为「直接参加者」跳过某个等级，意味着更长的最短项目时长——例如Silver会从26周变为52周——因为DofE认为跳过等级的参加者尚未在那个阶段积累相应的成熟度。

DofE实际需要多长时间？

Bronze最短需要六个月，Silver根据是否已完成Bronze需要六到十二个月，Gold需要十二到十八个月。所有板块都要求平均每周至少投入一小时，且所有等级都必须在参加者25岁生日之前完成。

DofE值得参加吗？

对于能够在数月内每周投入一小时到两三项活动、并完成一次户外远征的青少年来说，DofE能建立起真实、可核实的持续投入证据，这正是大学与工作申请所看重的。它适合相当广泛的性格类型，但它是一项真正的时间投入，不会自动完成，也并非建立这种证据的唯一途径。

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Duke Harewood 运营 aitutors.me。更新于2026年9月21日。